🌞🌜 Entdecke deine Innere Stärke und Stabilität mit dem Präventionskurs Hatha Yoga 🌜🌞

Ab dem 16. März 2026 beginnt der neue Präventionskurs: „Hatha Yoga für innere Stabilität und Stärke“. ✨ Perfekt, um dich zum Frühling neu auszurichten und mit mehr Kraft und Balance durch den Alltag zu gehen. Der Präventionskurs ist mit und ohne Vorerfahrung möglich.

📍 Wo? In der Brunsviga, Karlstr. 35, Braunschweig, mitten im Herzen des wunderschönen Östlichen Ringgebiets! Der helle 60 qm Raum bietet alles, was du für deine Yoga-Praxis brauchst – Yogamatten, Yogakissen und Decken sind vorhanden😊 Natürlich kannst du auch gerne deine eigene Matte mitbringen.

🗓️ Kursdetails: 🗓️
🕔 Jeden Montag von 17:00 - 18:15 Uhr 16.03.2026 - 11.05.2026
🛑 8 Einheiten

💡 Warum ein Präventionskurs?

✔️ Du förderst nicht nur deine Gesundheit, sondern kannst dir die Kurskosten von den Krankenkassen erstatten lassen!

✔️ Baue Kraft und Stabilität auf – für Körper und Geist!

✔️ Ein perfekter Schritt zu einem bewussteren und entspannteren Jahr.

✔️ Für Yoganeulinge und Yogaerfahrene

✔️ Individuelle Anpassungen und Modifikationen in allen Bewegungen möglich, an dich angepasst.

Warum Hatha Yoga?

Hatha Yoga ist die Ursprungsform des Yoga, die das Gleichgewicht zwischen Sonne (Ha) und Mond (Tha) symbolisiert. Diese Form des Yoga verbindet körperliche Übungen mit Atemtechniken und Meditation, um sowohl körperliche als auch geistige Harmonie zu erreichen.

Mentale Vorteile:

✨ Steigerung der Konzentration

✨ Reduktion von Stress und Ängsten

✨ Förderung der inneren Ruhe

Körperliche Vorteile:

💪 Verbesserung der Flexibilität und Stärke

💪 Förderung der Balance und Koordination

💪 Stärkung des Immunsystems

Nutze diese Einheiten, um dich mit Hatha Yoga neu zu entdecken. Lass die Hektik des Alltags hinter dir und finde zu dir selbst.

Melde dich jetzt an und genieße eine harmonische Zeit mit Hatha Yoga. 🍃Dieser Kurs ist schnell vergriffen.

* 6-10 Plätze verfügbar (Mindestteilnehmerzahl:6)