Starte tiefen entspannt in den Herbst

🌟 Entdecke Yin Yoga Innere Ruhe und Entspannung - mit Klangschalenmeditation : Deine Oase der Ruhe 🌟

📍 Wo? In der Brunsviga Braunschweig, mitten im Herzen des wunderschönen Östlichen Ringgebiets! Der helle 60 qm Raum bietet alles, was du für deine Yoga-Praxis brauchst – nur gute Laune und deinen Atem bringst du selbst mit. 😊

🗓️ Kursdetails: 🗓️ 13.10.2025 - 15.12.2025

🕔 Jeden Montag von 17:00 - 18:15 Uhr

🛑 10 Einheiten

💡 Warum ein Präventionskurs?

✔️ Du förderst nicht nur deine Gesundheit, sondern kannst dir die Kurskosten von den Krankenkassen erstatten lassen!

✔️ Baue Kraft und Stabilität auf – für Körper und Geist!

✔️ Ein perfekter Schritt zu einem bewussteren und entspannteren Jahr.

In unserer hektischen Welt dominiert die kraftvolle Yang-Energie: Dynamik, Aktivität und ständiges Vorwärtsstreben prägen unseren Alltag. Doch zu viel Yang kann zu Stress, Erschöpfung und innerer Unruhe führen. Deshalb ist es essenziell, einen Ausgleich zu schaffen – und genau hier kommt Yin Yoga ins Spiel. 🌿

✨ Warum Yin Yoga? ✨ Yin Yoga ist eine sanfte und meditative Praxis, die tief in das Bindegewebe eindringt und die Flexibilität verbessert. Es beruhigt das Nervensystem, reduziert Stress und fördert einen Zustand tiefer Entspannung und innerer Ruhe. In einer kleinen Yogagruppe, in einem geschützten Raum, kann ich gezielt auf deine Bedürfnisse und dein Yogalevel eingehen. Zu den Yin Haltungen wirst du begleitet mit dem Sound der Klangschalen. Die Schwingungen können auf dich wirken und du kannst Stück für Stück etwas mehr loslassen.

✨️Yin Eigenschaften:

-Weiblichkeit -Passivität -Langsamkeit -Ruhe -Erde -Dunkelheit -Kälte -Mond -Substanz -Nacht -Empfängnis

✨ Vorteile von Yin Yoga:

- Verbessert die Flexibilität und Beweglichkeit

- Fördert tiefes Loslassen und Stressabbau

- Unterstützt die Regeneration von Körper und Geist

- Harmonisiert das Nervensystem

- Steigert das allgemeine Wohlbefinden

- Verbessert den Schlaf durch das Praktizieren am Abend Körper und Geist auf den Herbst einstimmen, das Immunsystem stärken und die innere Balance finden.

Nutze diese Einheiten, um dich mit Yin Yoga neu zu entdecken. Lass die Hektik des Alltags hinter dir und finde zu dir selbst.

Melde dich jetzt an und genieße eine harmonische Zeit mit Yin Yoga. 🍃

* 6-10 Plätze verfügbar (Mindestteilnehmerzahl:6)